脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷的刺激，脚部血管的收缩，血液的运行发生障碍，容易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部的血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起养生保健作用。

      1、加红花适用于心脑血管疾病，血液循环不好，肢体麻木，跌打损伤，妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块，静脉炎及有血栓者，均可用红花五十克分五次，每次十克放锅内，水沸后煮五分钟膨即可，每日可泡一二次。

      2、加生姜适用于风寒感冒，风湿，类风湿，阳虚畏寒，脚凉，生姜一块（如枣大）切碎放锅内，加水煮沸五分钟即可。

      3、加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等。艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可。

      4、加盐适用于高血压，爱生气，爱着急，爱发火，常爱上火或脚腿肿胀者。

      5、加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。花椒（20--30粒）放锅内煮沸五分钟即可。

      6、加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。一般一次加五十克，不需要煮，直接倒入泡脚的水中。