呼吸道传染病也不可小觑,为了提高防范意识,现将呼吸道传染病防治措施简介如下。
(一)传染病高发季节,避免前往空气不流通、人口密集的公共场所,避免接触发病期患者,尤其是发烧不退、皮疹、咳嗽的病人,自己出现发热、皮疹、咳嗽时要及时到医院就诊。
(二)保持环境卫生,经常开窗通风,保持空气流通。特别是学生宿舍、教室、阅览室、实验室等人群密集场所值得广大师生注意。
(三)养成良好的个人卫生习惯,勤洗衣服、勤晒被褥,不和他人公用水杯等物品。
(四)不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻,防止传染他人。
(五)勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。
(六)多喝水:气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,补充水分让鼻黏膜保持湿润能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素代谢。
(七)合理膳食、补充营养,适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
(八)生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒。注意保暖,根据天气变化增减衣服防止感冒,提高自身的免疫力。
(九)要坚持体育锻炼,特别强调要适当增加户外活动,不仅能促进身体的血液循环,增强心肺功能,对呼吸系统也是非常有益的。